GIỚI THIỆU
NỘI DUNG
TÁC GIẢ
CẢM NHẬN
Bí mật về "KIỀNG 3 CHÂN" cho xương khớp chắc khoẻ
"Bạn có thể trì hoãn nhiều thứ…
Nhưng đừng trì hoãn việc chăm sóc sức khoẻ.
Vì khi sức khoẻ rời đi, mọi thứ khác đều vô nghĩa."
- Dược Sỹ Hoài -
"Chắc do hôm nay lo nghĩ nhiều…"
– cô Mai nghĩ vậy khi trằn trọc tới 3h sáng mới ngủ được.
Nhưng tình trạng đó kéo dài suốt 2 tháng. Cô sút 4kg, da xỉn màu, trí nhớ kém rõ rệt.
Ban đầu cô tìm đến trà thảo mộc, rồi thực phẩm chức năng. Có hôm ngủ được, có hôm không.
Cô sợ thuốc ngủ – sợ lệ thuộc. Nhưng không ngủ được lại mệt mỏi cả ngày.
Là người đã tư vấn cho rất nhiều người như cô Mai, Hoài hiểu rõ mất ngủ không chỉ là "một đêm trắng", mà là cánh cửa mở ra hàng loạt hệ lụy: rối loạn lo âu, tim mạch, huyết áp, và cả sa sút trí tuệ.
Chính vì vậy, Dược sĩ Hoài đã viết ra cuốn Cẩm nang mất ngủ – không chỉ nói về giấc ngủ, mà là cách để bạn tìm lại sự bình an bên trong, mà không phụ thuộc thuốc.
CHỈ VÌ MẤT NGỦ, CÔ ẤY GẦY RỘC, MỆT MỎI & DỄ CÁU GẮT...
Thường xuyên trằn trọc khó ngủ, ngủ không sâu, dậy sớm giữa chừng.
Người lớn tuổi hoặc trung niên đang chịu áp lực, dễ rơi vào mất ngủ kéo dài.
Phụ thuộc vào thuốc ngủ, sợ hãi khi không có thuốc.
CUỐN SÁCH XƯƠNG KHỚP DÀNH CHO AI?
ĐIỀU NHẬN ĐƯỢC KHI ĐỌC CẨM NANG...
Hiểu lý do thật sự khiến bạn mất ngủ – đôi khi không đến từ tâm lý hay cơ thể.
Hướng dẫn 5 bước thiết lập lại “đồng hồ sinh học” – dễ áp dụng, không cần dùng thuốc.
Thực đơn – thói quen – bài tập nhẹ giúp ngủ tự nhiên hơn.
"Đây không chỉ là cuốn sách lý thuyết, mà là cẩm nang thực tiễn với những giải pháp mà bạn có thể áp dụng ngay lập tức."
Gợi ý các loại trà, tinh dầu, và kỹ thuật thư giãn đơn giản từ kinh nghiệm thực tế của DS.Hoài.
ĐÔI NÉT VỀ
DƯỢC SỸ HOÀI
Tốt nghiệp Dược Sỹ Cao Cấp - Đại học Dược Hà Nội
Đã có 20 năm kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khoẻ cộng đồng, đặc biệt những vấn đề liên quan đến Xương Khớp
Chứng chỉ loại Giỏi Viện dinh dưỡng Quốc Gia
Với mong muốn chia sẻ những kinh nghiệm quý báu & thực tiễn trong suốt hành trình của mình, DS.Hoài đã viết ra cuốn sách này để nhằm giúp mọi người chăm sóc sức khoẻ xương khớp một cách toàn diện và hiệu quả
Ngoài công tác chuyên môn, DS.Hoài còn thường xuyên tham gia phát thuốc, chia sẻ kiến thức sức khỏe cho bà con vùng khó khăn.
Là người yêu vận động, Dược sĩ luôn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày để sống khỏe và truyền cảm hứng sống lành mạnh.
"Cẩm nang rất dễ hiểu, có nhiều mẹo nhỏ hay. Sau 2 tuần áp dụng, tôi không còn phụ thuộc vào thuốc nữa. Cảm ơn DS.Hoài từ tận đáy lòng!"
Cô Nhàn, 52 tuổi
CẢM NHẬN TỪ NHỮNG NGƯỜI ĐÃ ÁP DỤNG
"Tôi đã thử rất nhiều phương pháp trước đó, nhưng nhờ cách phân tích và hướng dẫn của Dược sĩ Hoài, tôi hiểu cơ thể mình hơn và ngủ lại được một cách tự nhiên."
Bác Khánh, 65 tuổi
Nhận sách
MIỄN PHÍ
dành tặng 99 độc giả đầu tiên
Tặng kèm theo bộ Bài Tập dành riêng cho xương khớp
Nhận SÁCH MIỄN PHÍ trong hôm nay
Dược Sỹ Hoài
SĐT zalo: 0911 827 775
Email: duocsyhoai@gmail.com
Website: https://duocsyhoai.vn
Tặng kèm bộ Bài Tập dành riêng cho xương khớp
Nhận sách
MIỄN PHÍ
dành tặng 99 độc giả đầu tiên
Nhận sách MIỄN PHÍ
trong hôm nay!
